「災害時に備える糖尿病対策ガイド」

2025年10月2日

災害時に備える糖尿病対策ガイド

1. 導入：テーマの背景と重要性

日本は地震や台風など、自然災害が頻繁に発生する国として知られています。そのため、災害時の備えは誰にとっても重要な課題です。しかし、特に1型糖尿病を抱える方々にとっては、通常の備え以上に医療的な準備が求められます。災害時にはインスリンの供給が途絶えたり、適切な食事の確保が難しくなることが予想され、これらの事態は血糖値のコントロールに重大な影響を及ぼします。

本記事では、1型糖尿病患者が災害時に備えておくべき対策を詳しく解説します。十分な準備を行うことで、災害時でも健康状態を維持し、安心して過ごすことが可能になります。糖尿病の患者さんご本人はもちろん、その家族や支援者にとっても有益な情報を提供します。

2. 医学的基礎知識の解説

1型糖尿病は、自己免疫反応によって膵臓のβ細胞が破壊され、インスリンが分泌されなくなる疾患です。インスリンは血糖値を調整するホルモンであり、その不足は高血糖につながり、放置すればケトアシドーシスや昏睡状態を引き起こす恐れがあります。

1型糖尿病の管理には、定期的な血糖値測定とインスリン注射が欠かせません。これにより、食事や運動、ストレスなどの要因に応じた適切な血糖コントロールが可能になります。しかし災害時には、これらのケアが滞る可能性があるため、事前の計画と準備が不可欠です。特にインスリンの保管方法や、緊急時の代替食の選択など、具体的な対策が必要です。

3. 患者の体験談

山田太郎さん（仮名）は、1型糖尿病を抱える40代の男性です。彼は過去に大きな地震を経験し、その際の教訓を語ってくれました。「あの時は突然の停電で冷蔵庫が使えなくなり、インスリンの保管に非常に困りました。幸い、事前に医師からアドバイスを受けて非常用のクーラーボックスを用意していたので、なんとかインスリンを適正な温度で保管できました。」

また、彼は災害時の食事についても触れています。「普段から低糖質の食品をストックしていましたが、災害時には手に入りにくくなることに気づきました。それ以来、非常食としての栄養補助食品を準備しています。」山田さんの体験からは、事前準備の重要性が伝わってきます。

4. 日常生活での工夫・注意点

1型糖尿病患者が日常生活で災害に備えるための工夫は多岐にわたります。まず、インスリンや血糖測定器具の予備を常に用意しておくことが重要です。また、停電時にも使える電池式の血糖測定器を持つことも一つの対策です。

さらに、食事に関しては、非常食として利用できる低糖質の缶詰や乾燥食品、栄養補助食品を準備しておくと良いでしょう。これらは長期間保存が可能で、災害時にも栄養バランスを保つのに役立ちます。また、定期的にこれらの備蓄品をチェックし、有効期限が切れそうなものは早めに消費するようにしましょう。

5. 医療機関や専門家の意見

専門家の意見として、内分泌専門医の佐藤先生は次のように話します。「災害時における糖尿病患者の健康維持は、平常時よりもさらに難しくなります。インスリンや血糖測定器の供給が途絶える可能性を考慮し、患者自身が日頃から備蓄を行うことが非常に重要です。」

また、糖尿病専門の看護師である田中さんは、患者のサポート体制についても言及しています。「特に高齢の患者さんには、家族や地域のサポートネットワークを活用して、いざという時に助けを求めやすい環境を整えておくことが大切です。」このように、医療機関や専門家からのアドバイスを活かすことが、災害時のリスクを軽減する手助けとなります。